男性の体験談:食生活を改善し、育毛シャンプーもいくつか試してみました

育毛を意識して生活を変えてみました

抜け毛が気になりだしてから育毛シャンプーを使うようにしています。もちろんシャンプーだけでなんとかなるとはあまり思っていなかったので、使い較べてもよくわからないとも思い、ひとつの育毛シャンプーを半年ぐらい継続して使って見ました。
それとともに頭皮マッサージを欠かさず行うようにし、血行をよくするとともに、食事でも血流をよくするために梅肉エキスを飲用したりして、できるだけさらさらの血で血行をよくするようにも心がけました。
それに、シャンプーはよく洗い流す必要があると聞いたのでかなり入念に洗うことに重点を置くようにしたのです。

育毛シャンプー+食生活改善+マッサージで効果有り!

髪の毛というよりも地肌のコンディションがよくなったことで、非常に洗髪をすると爽やかになりましたし、3ヶ月目ぐらいから抜け毛がとても少なくなったのです。
マッサージしたのもよかったのかもしれませんが、結局半年以上たったあたりから多少髪の毛にボリュームが戻ってきたのを実感するようになりました。

育毛シャンプーは地肌のコンディションを整えるためのもの

育毛シャンプーの場合、これが完全にメインの育毛ツールというわけではなく、あくまでも地肌のコンディションを整えてくれるものだという認識をしておいたほうがよさそうです。ですからあまり短期間にブランドを変えて見てもその効果を実感することはできないのではないかと思います。最低3ヶ月以上は同じものを使い続けて見て、相性がいいかどうかをチェックすることが重要だと思います。むしろこうしたシャンプーが機能するように、生活習慣を変えたり、健康管理からしていくといった心がけが必要なのではないかと強く思いました。やはり髪の毛が抜けるにはそれなりの原因があるはずで、そうした原因をひとつひとつ潰していく上でシャンプーを利用するというのが正しい方法ではないかと思っています。